校園訊息公告
【教學資源】115年「暑期保護青少年－青春專案－運動安全」宣導
{{ $t('FEZ001') }} 陳宏欣
{{ $t('FEZ002') }} 教導處|
炎炎夏日來臨，規律運動的同時，也別忘了預防熱傷害：
- 選擇寬鬆、排汗佳、不黏身體的淺色衣服
- 趕到不適，馬上休息
- 避免於10點至14點運動
- 運動前、中、後都要補充水分
如果出現「運動型中暑」的症狀，立即停止運動：
- 劇烈頭痛
- 頭暈
- 意識混亂
- 失去意識
- 皮膚乾熱發紅
- 噁心
- 嘔吐
一起對抗酷暑，預防熱傷害！ 詳細資料請參閱：衛生福利部國民健康署網站https://reurl.cc/5vx3y6
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{{ $t('FEZ004') }} 2026-07-27|
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